阿狄（谭耀文 饰）和+阿祖（陈小春 饰）是从小玩到大的好友，彼此之间友谊十分深厚。长大之后，*两人均加入%了黑=`:社会组织，(=$为老大卖命。在一次刺杀行动中，阿
+,狄和 ^+[阿祖一伙人
遭到了警方的伏击，阿狄逃]+-出生天，阿祖#却被抓]获沦为阶?::下囚。
　　在监狱里，=阿祖深刻 的反省了自己之前+__的所作所为，洗心革面，决定做个,-好\人。_出狱后，凭借着,在狱中学\;习到的一手好厨)%:艺，阿祖成为了一名厨师，并且结识了名为+阿珊（应采儿 饰）的女 子。美! 丽的阿珊\很快就吸引了阿祖的注意，使阿祖坠入 了爱河，/ 与此同时，已经成%为帮派骨]=(干的阿狄找!到)
了阿%祖，希望他能够再度和自己并].肩作战。